PALEOTRAINING

5 novembre 2013

Avui tractarem d’explicar que és el Paleotraining i perquè ens pot ajudar. El PT és un sistema d’entrenament basat en realitzar moviments que tenen a veure amb les activitats del paleolític. Recordem que la nostra genètica és pràcticament igual a la del primer Homo (un 1% de diferència en 2.500.000 anys). Els nostres gens van ser seleccionats en un ambient on l’activitat física […]