XERRADA DE GIMNÀSIA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

9 abril 2013

Quins beneficis ens aporta la GAH? -Redueix el perímetre de la cintura -Millora la postura corporal -Frena i preveu la incontinència urinària -Millora el to del sòl pelvià -Millora els problemes d’esquena -Augmenta el rendiment esportiu -Millora la funció sexual PROFESSORA:  Sara Torres, fisioterapeuta Gratuït HORARI: Divendres, 12-4-13 a les 19h INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS: GLOBAL […]


Fer abdominals sense risc

1 febrer 2012

Són moltes les persones que realitzen exercicis abdominals vàries vegades a la setmana. En la majoria dels casos per raons estètiques (per disminuir la panxa), i d’altres, per enfortir aquesta musculatura. En qualsevol dels casos és important saber que: Els abdominals clàssics augmenten la pressió intraabdominal i a la llarga pot debilitar la musculatura del […]